Почему ты всегда ломаешь свой стул?

1. Отрегулируйте высоту сиденья.

Начните с установки высоты так, чтобы ваши ступни ровно стояли на полу.
Колени должны быть согнуты примерно под углом 90 градусов.
Если сиденье слишком высокое, ноги будут свисать и оказывать давление. Если сиденье слишком низкое, бёдра будут наклоняться вперёд.

2. Установите спинку.

Для офисного кресла средней высоты убедитесь, что спинка поддерживает естественный изгиб вашего позвоночника.
Слегка откиньтесь назад, пока не почувствуете поддержку поясницы.
Если вы используете эргономичное кресло с сеткой в ​​средней части спинки , позвольте сетке повторять форму вашей спины и сохранять прохладу.

3. Отрегулируйте глубину сиденья.

Сдвиньте сиденье так, чтобы между краем сиденья и задней частью коленей остался зазор размером примерно с кулак.
Это позволяет ногам расслабиться и улучшает кровообращение.

4. Правильно используйте подлокотники

Поднимайте или опускайте подлокотники, пока ваши плечи не расслабятся.
Ваши локти должны образовывать угол примерно в 90 градусов.
Хорошая поддержка рук поможет вам избежать напряжения в плечах и шее во время длительной работы.

5. Поддерживайте осанку в активном состоянии

Даже при использовании удобного кресла IVYCO не оставайтесь в одном положении слишком долго.
Иногда откидывайтесь назад, потяните руки или встаньте на минуту.
Небольшие движения помогают поддерживать энергию в вашем теле.

6. Правильно расположитесь за столом

Сядьте достаточно близко, чтобы вам не пришлось наклоняться вперед.
Экран должен располагаться на уровне глаз, а клавиатура должна удобно располагаться перед вами.
Это уменьшает необходимость сутулиться или напрягать шею.

7. Заблокируйте или разблокируйте наклон

Сосредоточившись на детальных задачах, зафиксируйте стул в вертикальном положении.
Когда вы захотите расслабиться или провести мозговой штурм, разблокируйте функцию наклона и удобно откиньтесь назад.

8. Ухаживайте за своим стулом

Регулярно прочищайте сетку и проверяйте колеса на наличие пыли.
Ухоженный стул прослужит дольше и останется удобным в использовании.