لماذا تكسر كرسيك دائما؟

1. ضبط ارتفاع المقعد

ابدأ بضبط الارتفاع بحيث تستقر قدميك بشكل مسطح على الأرض.
يجب أن تكون ركبتيك قريبة من زاوية 90 درجة.
إذا كان المقعد مرتفعًا جدًا، ستتدلى ساقاك وتسبب ضغطًا. أما إذا كان منخفضًا جدًا، فسيميل وركاك إلى الأمام.

2. ضبط مسند الظهر

بالنسبة لكرسي المكتب ذو الظهر المتوسط ، تأكد من أن مسند الظهر يدعم المنحنى الطبيعي للعمود الفقري لديك.
اميل إلى الخلف قليلًا حتى تشعر بدعم أسفل ظهرك.
إذا كنت تستخدم كرسيًا مريحًا من الشبكة ذات الظهر المتوسط ، فدع الشبكة تتبع شكل ظهرك وتبقيك هادئًا.

3. اضبط عمق المقعد

قم بتحريك المقعد بحيث تكون هناك فجوة بحجم قبضة اليد بين حافة المقعد والجزء الخلفي من ركبتيك.
يساعد هذا على إبقاء ساقيك مسترخيتين ويحسن تدفق الدم.

4. استخدم مساند الذراعين بشكل صحيح

ارفع أو اخفض مساند الذراعين حتى تشعر بالاسترخاء في كتفيك.
يجب أن تشكل مرفقيك زاوية مقدارها 90 درجة تقريبًا.
يساعدك دعم الذراع الجيد على تجنب توتر الكتف والرقبة أثناء ساعات العمل الطويلة.

5. حافظ على وضعيتك نشطة

حتى مع كرسي IVYCO المريح، تجنب البقاء في وضع واحد لفترة طويلة.
اتكئ إلى الخلف من حين لآخر، ومد ذراعيك، أو قف لمدة دقيقة.
الحركات الصغيرة تساعد على إبقاء جسمك نشطًا.

6. ضع نفسك في وضع صحيح على مكتبك

اجلس بالقرب من شخص ما بحيث لا تضطر إلى الانحناء إلى الأمام.
يجب أن تكون شاشتك في مستوى عينيك، ويجب أن تكون لوحة المفاتيح في وضع مريح أمامك.
يؤدي هذا إلى تقليل الحاجة إلى ثني رقبتك أو إجهادها.

7. قفل أو فتح الإمالة

عند التركيز على المهام التفصيلية، قم بقفل كرسيك في وضع مستقيم.
عندما تريد الاسترخاء أو تبادل الأفكار، قم بإلغاء قفل وظيفة الإمالة واسترخِ بشكل مريح.

8. اعتني بكرسيك

قم بتنظيف الشبكة بانتظام وفحص العجلات بحثًا عن الغبار.
الكرسي الذي يتم صيانته جيدًا يستمر لفترة أطول ويظل سهل الاستخدام.