أعلمك كيفية اختيار "قطعة أثرية المكتب"

في هذه المرحلة، يصبح كرسي المكتب المريح المصمم على أساس مبادئ كفاءة الإنسان والآلة - والذي لا يسبب التعب حتى بعد ساعات طويلة - "قطعة أثرية في المكتب" يندم الأشخاص الذين يجلسون لفترة طويلة على عدم اكتشافها في وقت أقرب.

"بيئة العمل البشرية والآلية" التي لا غنى عنها

علم بيئة العمل (المعروف أيضًا باسم الهندسة البشرية أو العوامل البشرية): مجال متعدد التخصصات ناشئ يدرس العلاقة بين الأشخاص والأشياء والبيئة، مما يتيح التكيف المتبادل بين البشر والأدوات، وخلق ظروف مريحة وآمنة، وتحسين كفاءة العمل.

حيثما وُجد الإنسان، وُجدت بيئة العمل. ووفقًا لتقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 30% من القوى العاملة في الدول المتقدمة، و50% إلى 70% في الدول النامية، يواجهون ظروف عمل سيئة تتعلق ببيئة العمل، مما يؤدي إلى إصابات واضطرابات في الجهاز العضلي الهيكلي تؤثر بشدة على جودة الحياة. ويمكن لتطبيق مبادئ وأساليب بيئة العمل أن يُحسّن جودة حياة الناس بشكل فعال.

كرسي "Soulful" المريح وكيفية اختياره

مع وجود العديد من العلامات التجارية والنماذج من الكراسي المريحة في السوق، إليك مبادئ الاختيار الرئيسية للكرسي المناسب:

01 يجب أن تتناسب أبعاد الكرسي مع وضعية الجسم أثناء الجلوس، مع توفير بعض المساحة للحركة.

02 يجب أن يكون الكرسي قابلاً للتعديل.

03 يجب أن تكون مادة الكرسي مريحة.

ارتفاع المقعد

يشير ارتفاع المقعد إلى المسافة الرأسية من سطح المقعد إلى الأرض.

منخفض للغاية: يتم رفع الركبتين، ويركز وزن الجسم بشكل مفرط على الوركين - بعد الجلوس لفترات طويلة، تصبح الركبتين والوركين غير مريحتين.

مرتفع للغاية: تتدلى الساقين في الهواء، مما يعيق الدورة الدموية، مما يسبب بسهولة خدر وتورم في الساقين.

ارتفاع المقعد المثالي يسمح للقدمين بالاستقرار على الأرض بشكل مريح. بناءً على بيانات أبعاد الجسم الصينية،

ارتفاعه حوالي 40-44 سم

.

عمق المقعد

يشير عمق المقعد إلى المسافة من الحافة الأمامية إلى الحافة الخلفية للمقعد.

عميق جدًا: من الصعب الاتكاء على مسند الظهر، والحافة الأمامية تضغط على الجزء الخلفي من الركبتين.

سطحية للغاية: الجزء الأمامي من الفخذين معلق في الهواء، مع كل الوزن على الجزء السفلي من الساقين.

عمق المقعد المناسب يدعم أسفل الظهر على مسند الظهر، ويسمح بحرية حركة الساقين، مما يُخفف آلام الظهر والساقين إلى حد ما. بناءً على قياسات طول الفخذ في وضعية الجلوس في الصين، يتراوح العمق المثالي بين 38 و42 سم.

عرض المقعد

يجب أن يدعم عرض المقعد الوركين بشكل كامل مع توفير مساحة للحركة وتعديل وضعية الجسم. يُحدد العرض بناءً على أبعاد الوركين ونطاق النشاط المناسب. العرض الأمثل للمقعد هو 40-45 سم.

بالنسبة للكراسي ذات مساند للذراعين، ضع في اعتبارك دعم الذراع - يجب ألا يقل العرض بشكل عام عن 46 سم، ولكن ليس بشكل مفرط.

زاوية المقعد

إمالة الجسم للأمام بشكل مفرط: قد تنزلق من المقعد أثناء العمل.

إمالة الظهر إلى الخلف بشكل مفرط: يتم ضغط الظهر على مسند الظهر.

يجب أن تكون زاوية المقعد 1°–5°، مما يؤدي إلى تحويل مركز الثقل إلى الخلف من الوركين، مما يسمح لمسند الظهر بمشاركة بعض ضغط الورك.

مسند ظهر الكرسي

في وضعية الوقوف الطبيعية، يكون العمود الفقري للإنسان على شكل حرف "S". عند الجلوس، يميل أسفل الظهر إلى الانحناء للخلف لا إراديًا، مما يُسبب آلامًا في الظهر. مسند الظهر المناسب يدعم أسفل الظهر، ويساعد في الحفاظ على شكله الطبيعي.

عندما تكون زاوية مسند الظهر حوالي ١١٠ درجات، يُصبح شكل العمود الفقري أقرب إلى انحنائه الطبيعي، مما يُقلل الضغط على أسفل الظهر. إضافةً إلى ذلك، يُمكن أن يُعزز استخدام وسادة أسفل الظهر أو دعامة إضافية راحة الجسم بشكل عام.

بشكل عام، يُعدّ قماش الشبكة مادة مثالية للمقاعد. فبالإضافة إلى تهوية ممتازة وتبديد الحرارة، يتميز بصلابة متوسطة ويساعد على الحفاظ على وضعية جلوس سليمة.